Diabetes

Gecontroleerde klinische studies hebben uitgewezen dat consumptie van omega-3 vetzuren uit visolie bescherming biedt tegen cardiovasculaire aandoeningen bij mensen met type 2 diabetes zonder negatieve effecten op de glucosecontrole en insuline-activiteit. Preliminair bewijs suggereert ook dat inname van visolie voorkomt dat glucose-intolerantie uiteindelijk leidt tot type 2 diabetes.

Visolie is zeer belangrijk bij het voorkomen van diabetes-geïnduceerde cardiovasculaire aandoeningen. De inname van omega-3 vetzuren zorgt bijvoorbeeld voor de vergroting van LDL-cholesterol-deeltjes, waardoor deze minder snel oxideren. Deze verandering treedt echter alleen op bij het omega-3 vetzuur DHA. Het is dan ook belangrijk om niet te kiezen voor een visoliesupplement dat zo weinig mogelijk DHA bevat. Dit is namelijk vaak het geval omdat voor het gros van de aandoeningen EPA het aangewezen vetzuur is. Ook verlagen EPA én DHA de hoeveelheid triglyceriden in het bloed, wat ook een belangrijke factor is bij het ontstaan van hart- en vaataandoeningen.

Een andere veel voorkomende complicatie bij diabetes is depressie. Voor een deel is dit te verklaren door het feit dat diabetes een belastende ziekte is. Momenteel worden antidepressiva en gedragstherapie toegepast bij mensen met diabetes die lijden aan depressie, maar een aanzienlijk deel van deze groep reageert hier niet op of valt terug in een depressie. Omdat visolie een gunstige invloed heeft op depressie, wanneer deze niet het gevolg is van diabetes, is het waarschijnlijk dat wanneer diabetes ten grondslag ligt aan depressie, er ook een gunstig effect mag worden verwacht wanneer visolie wordt ingenomen. Om hier zeker van te kunnen zijn, wordt er op dit moment onderzoek uitgevoerd naar de werking van EPA (ingrediënt van visolie) op depressie tengevolge van diabetes. Wanneer de resultaten hiervan bekend worden, zal dat op deze website worden vermeld.

Meer informatie en wetenschappelijke artikelen zijn hieronder te vinden.

Doseringsadvies:

500 mg DHA én 500 mg EPA per dag. Voor meer informatie Klik hier

Meer informatie:

Wetenschappelijk onderzoek en artikelen

Kenmerken van vetzuurtekort

Dr. Alexandra Richardson, verbonden aan de universiteit van Oxford, heeft een checklist opgesteld met de kenmerken van vetzuurdeficiëntie. Met deze checklist kunt u bepalen of u mogelijk voordeel zult hebben van het gebruik van visoliesupplementen.

Fysieke tekens van vetzuurdeficiëntie: overdreven dorst, frequent urineren, harde, droge bobbeltjes op de huid (‘folliculaire keratosis’), ruwe of droge huid en bros haar, hoofdroos, zachte en broze nagels;

Neiging tot allergie of atopie zoals eczeem, astma, hooikoorts etc.;

Visuele symptomen: slecht nachtzicht, gevoeligheid voor hevig licht, gezichtsstoornissen bij het lezen, bijvoorbeeld dat letters en woorden bewegen, zweven en troebel worden over de bladzijde;

Aandachtsproblemen: onder meer gemakkelijk afgeleid worden, moeilijkheden om langdurig geconcentreerd te blijven, problemen met het werkgeheugen en gevoelens die dikwijls beschreven worden als “mist in de hersenen”;

Emotionele gevoeligheid of labiliteit: in het bijzonder ongefundeerde angst en spanning, overmatige gemoeds-schommelingen, woedeaanvallen door lage frustratietolerantie;

Slaapproblemen: vooral moeite met inslapen ‘s avonds en ontwaken ‘s morgens.

BELANGRIJK: Al deze kenmerken kunnen ook andere oorzaken hebben. Wanneer u advies wilt over uw persoonlijke situatie naar aanleiding van de bovenstaande informatie consulteer dan altijd een medische professional.

Bron: Fatty Acids in Dyslexia, Dyspraxia, ADHD, and the Autistic Spectrum