Visolie-Info: Nieuws |
|
 |
 Omega-3 en een gezond gewicht30 juli 2009
Een hogere omega-3 inname houdt mogelijk verband met een lager (gezonder) lichaamsgewicht. Mensen met overgewicht of obesitas hebben gemiddeld aanzienlijk lagere omega-3 bloedwaarden, zo blijkt uit onderzoek.
In dit onderzoek kan niet met zekerheid worden bepaald of het verband tussen omega-3 bloedwaarden en lichaamsgewicht causaal (oorzaak-gevolg) is of correlatief (samenhang, maar niet causaal). Een causaal verband, hoe lager de omega-3 bloedwaarden hoe groter de kans op overgewicht, wordt echter wel vermoed.
Eerder bleek uit onderzoek al dat inname van het omega-3 vetzuur DHA mogelijk de vetverbranding verhoogt en verband houdt met minder buikvet.
NieuwsbriefOnze nieuwsbrief houdt u op de hoogte van ont-wikkelingen op visolie-gebied.
Kenmerken van vetzuurtekortOverdreven dorst, harde, droge bobbeltjes op de huid, neiging tot allergie, slecht nachtzicht, mist in de hersenen, overmatige gemoedsschommelingen, moeite met inslapen
Deze en andere symptomen kunnen duiden op een tekort aan vetzuren. Lees verder over de checklist van Richardson over tekorten aan omega 3.
|