Visolie-Info: Nieuws |
|
 |
 AHA raadt vrouwen omega-3 supplementen aan2 februari 2004
De American Heart Association heeft een nieuwe serie richtlijnen gepubliceerd, speciaal gericht op vrouwen. Het gaat hierbij om zowel behandeling als preventie van hart- en vaatziekten.
Hart- en vaatziekten zijn in de Verenigde Staten de nr. 1 doodsoorzaak bij vrouwen (net als bij mannen) maar richtlijnen voor behandeling en preventie bij vrouwen waren tot nu altijd gebaseerd op onderzoek wat bij mannen werd gedaan.
De belangrijkste preventieve richtlijnen zijn: minimaal 30 minuten matige lichamelijke inspanning per dag, niet roken, medicijnen gebruiken tegen hoge cholesterol-spiegels en het gebruik van foliumzuur en omega-3 vetzuren (visolie).
De in de afgelopen tijd populair geworden hormoontherapieën en standaard gebruik van aspirine worden juist afgeraden.
Het daadwerkelijk effectief zijn van deze en andere preventieve maatregelen wordt ondersteund door uitgebreid wetenschappelijk onderzoek.
Verder is bewustwording een belangrijk aspect van de nieuwe richtlijnen en de bijbehorende campagne 'Go Red For Women'. Veel mensen denken dat hart- en vaatziekten een mannenprobleem is.
Het is óók een mannenprobleem maar de circa 500.000 Amerikaanse vrouwen die jaarlijks aan hart- en vaatziekten overlijden zijn het tragische bewijs dat het niet alleen een mannenprobleem is.
bronnen:
CNN Health American Heart Association Evidence-Based Guidelines for Cardiovascular Disease Prevention in Women.
NieuwsbriefOnze nieuwsbrief houdt u op de hoogte van ont-wikkelingen op visolie-gebied.
Kenmerken van vetzuurtekortOverdreven dorst, harde, droge bobbeltjes op de huid, neiging tot allergie, slecht nachtzicht, mist in de hersenen, overmatige gemoedsschommelingen, moeite met inslapen
Deze en andere symptomen kunnen duiden op een tekort aan vetzuren. Lees verder over de checklist van Richardson over tekorten aan omega 3.
|