Visolie-Info: Nieuws |
|
 |
 Omega-3 DHA verbetert geheugen17 augustus 2009
Dat het omega-3 vetzuur EPA een gunstige invloed heeft op ons concentratievermogen en geheugen, was al langer bekend, maar nu blijkt ook DHA een positieve werking te hebben op ons geheugen.
Bij onderzoek met 485 proefpersonen werd het effect op het geheugen onderzocht van 900 mg DHA per dag gedurende een half jaar. De gemiddelde leeftijd van de relatief gezonde proefpersonen was 70 jaar. Wel hadden ze last van lichte geheugenproblemen.
De proefpersonen die dagelijks 900 mg DHA innamen, scoorden aanzienlijk beter op de geheugentest dan de proefpersonen in de placebogroep.
Bron:
NutraIngredients
NieuwsbriefOnze nieuwsbrief houdt u op de hoogte van ont-wikkelingen op visolie-gebied.
Kenmerken van vetzuurtekortOverdreven dorst, harde, droge bobbeltjes op de huid, neiging tot allergie, slecht nachtzicht, mist in de hersenen, overmatige gemoedsschommelingen, moeite met inslapen
Deze en andere symptomen kunnen duiden op een tekort aan vetzuren. Lees verder over de checklist van Richardson over tekorten aan omega 3.
|