Nieuws

Inname van visolie kan de spierkracht van ouderen aanzienlijk verhogen. Van twee groepen ouderen die 12 weken lang aan krachttraining deden, verhoogde de spierkracht van de visolie-groep met 20% terwijl de placebo groep slechts een toename van 11% liet zien.

Het is al lange tijd bekend dat onze spieren met 0,5 tot 2% per jaar in volume afnemen bij het ouder worden. Dit proces, bekend als sarcopenie, kan leiden tot vermindering van kwaliteit van leven en een grotere afhankelijkheid bij veel ouderen. lees meer...

Nieuw onderzoek van de Universiteit van Wageningen wijst uit dat inname van een lage dosis omega-3 vetzuren (EPA, DHA, ALA), als toevoeging aan margarine, herhaling van ernstige gevallen van hart- en vaatziekten niet kan voorkomen. lees meer...

Volgens onderzoekers van de Universiteit van Californië houdt een hoge omega-3 (EPA, DHA) inname verband met een lagere biologische leeftijd. lees meer...